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万怡瑜伽课程:哈他瑜伽

流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,与专注力,他的体式之间链接给人一气呵成之感,仔细体会身体的感受,如行云流水般流畅的动作组合起来强健身体。

流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,与专注力,他的体式之间链接给人一气呵成之感,仔细体会身体的感受,如行云流水般流畅的动作组合起来强健身体。
适合:健康年轻人,想减肥排毒的人,瑜伽修炼半年以上的人,不建议体弱多病者练习。可针对轻度自闭症,注意力不集中的人群进行很好的调理。

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