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万怡瑜伽课程: 热瑜伽

本课程融合太极、瑜珈及皮拉提斯,藉由身体伸展与活动配合呼吸的节奏达到身心保健及放松身心灵,对降低身体压力、减轻疼痛,提升由内到外的活动力有很好的平衡效果。

本课程融合太极、瑜珈及皮拉提斯,藉由身体伸展与活动配合呼吸的节奏达到身心保健及放松身心灵,对降低身体压力、减轻疼痛,提升由内到外的活动力有很好的平衡效果。

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